方法 1保持阴道干净清洁
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只用温水清洗。不要使用肥皂和市面销售的洗液。阴道有它天然的自我保护屏障。不需要任何人造的清洁剂。阴道的正常pH值大约在 - 3.5 and 4.5，具体来说，这是为了抑制不健康细菌的生长和保护有益细菌的生长。使用清洁剂会破坏阴部的酸碱度，引起发炎，感染，甚至异味。
- 注意外阴和阴道的区别。阴道不可以用肥皂清洗，但是外阴可以用柔和不添加香精的肥皂清洗，只要你觉得不刺激皮肤。
- 如果不小心肥皂接触到阴道内，用温水彻底冲洗干净，不留任何肥皂残留。
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不要使用女性喷雾或者灌水器。往阴道内灌化学物质以求让阴道变得芳香，但是实际上会事与愿违。 灌水器会将有益健康的细菌冲洗掉。化学物质会造成皮肤发炎，甚至产生灼烧感。女性喷雾也是一样。阴道只要保持清洁卫生就可以了，不要追求让它的味道变得芳香。
- 任何声称可以使阴道变得芳香的乳霜都不要使用。同样也不要选择加香的卫生棉和卫生棉塞以及卫生纸。
- 你可以自己用玫瑰精油，薰衣草精油以及柠檬草精油制作喷雾。洗澡后使用，穿衣服之前要确保阴部已经干燥。
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月经期间注意卫生。月经期间阴部很容易感染，因为血液改变了阴道的酸碱值，让阴道的环境受到了影响。想要在月经期间保护阴道的健康，要这么做：
- 经常更换卫生棉。
- 不要经常使用护垫。月经结束后立即停止使用卫生棉。
- 考虑使用卫生杯。卫生杯可以罩在宫颈口挡住血液，然后几个小时后用热水冲洗掉。卫生杯不含任何化学物质，非常有效避免感染。
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从前往后擦拭。以免粪便中的细菌感染了阴部。使用不加香的卫生纸。不用使用含有香精和任何其他化学物质的湿巾。
方法 2养成健康的生活习惯
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穿棉质内裤。棉质内衣吸汗透气。避免阴部湿热，抑制霉菌等不健康细菌的生长。其他的合成面料，丝质面料，以及蕾丝等透气性都不好。
- 至少跟阴部接触的那一部分要用棉质的。
- 如果你的阴道非常容易受感染，那么要选择有机，没染过的棉质内衣。
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穿宽松的衣物。紧身牛仔裤等容易导致霉菌性阴道炎。多穿裙子。裤子要选择高腰裤而不是低腰裤。内裤也要宽松。
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养成修剪阴毛的习惯。阴毛过长会使阴部潮湿温热，这样的环境有利于细菌的生长，增加感染的风险。所以最好将阴毛剪短一点。
- 修剪阴毛要格外小心。一定要事先使用刮毛膏先润泽皮肤。
- 也可以选择用蜡纸脱毛。脱毛前要多做了解，不可贸然行事。
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做爱后要立即清洗。
- 让你的伴侣在做爱前清洗他的性器官。
- 做爱情洗个澡更好。
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做爱后立即小便。性爱过程中，不良细菌会接触到尿道里，做爱后小便可以预防尿路感染。
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使用安全套。精液的pH值是碱性的，而阴道是酸性的。精液会破坏阴道的酸碱度。使用安全套就可以避免这个问题。如果不喜欢使用安全套，那么做爱后要立即将精液冲洗干净。
方法 3吃好喝好多运动
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多吃酸奶。酸奶含有阴道需要的细菌。 吃酸奶有助于预防和治疗霉菌性阴道炎。
- 泡菜等腌制食物也可以起到和酸奶同样的作用。
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多吃水果。蔓越莓，菠萝，草莓等可以改善阴道的味道。吃水果可以补水，排毒。.
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吃大蒜。大蒜可以杀死霉菌。可以用来治疗和预防霉菌性阴道炎。它还可以改善阴部异味。
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做凯格尔运动。凯格尔运动可以锻炼骨盆肌肉和耻骨尾骨肌肉。这些肌肉会随着年龄的增长以及生育之后变得松弛。加强这些肌肉可以预防尿失禁，增加性快感。
- 找到你的骨盆肌肉。如何找呢？尿尿的时候，突然停止。你用来停止尿液流出的肌肉就是骨盆肌肉。凯格尔运动要锻炼的就是这个肌肉。
- 收紧这个肌肉，保持三分钟，然后放开。重复15次。
- 每天重复练习这个肌肉，不断增加保持的时间。
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探索其他锻炼阴道的方法。做爱也有助于锻炼阴道的韧性。定期做爱非常有益阴道健康。
- 使用振动棒也有效果。
方法 4处理感染和其他阴道疾病
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用非处方药治疗霉菌性阴道炎。大多数女人一生中都会经历霉菌性阴道炎。一般非处方的外用乳膏以及栓剂就可以治疗。
- 去医生检查，看是否是患了霉菌性阴道炎。霉菌性阴道炎的症状有凝乳状黄色白带，并且带有异味，伴有瘙痒，发热等症状。外阴出现红疹，灼烧感以及疼痛。
- 如果非处方的药物一周后来没有治愈，那么要就医治疗。
- 每天多吃些酸奶和腌制食物来治疗霉菌性阴道炎。
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就医治疗阴道炎。引起阴道炎的细菌种类有很多。它的症状是白带有鱼腥味，阴道灼烧，瘙痒，外阴出红疹。
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定期做STD性病检查。性病包括HPV,衣原体感染，生殖器疱疹，以及其他疾病。
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发现阴部有任何异常都要及时就诊。如果发现有任何颜色变化，疱疹，红肿，异味等都要及时就诊。
小提示
- 经常洗澡，天天都要清洗阴部，尤其在月经期间。
- 你和你的性伴侣都要去做STD检查。不要害羞，健康可是大事。
- 多喝水。
- 多喝蔓越莓汁。
- 阴道生病时，不要做爱或者自慰。
警告
- 如果你发现自己患了STD疾病，请及时治疗。
- 如果你发现阴道有不规则出血，请及时就医治疗。
- 如果你发现阴道有异味，特别是鱼腥味，请及时就医治疗。
