方法 1识别动脉阻塞的常见症状
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留意心肌梗死的症状。心肌供氧不足，心脏病刚开始发作时，会有一些特殊症状。如果心脏没有得到充足的富氧血液，部分组织会坏死。只要在出现症状的1小时内，立刻前往医院接受药物治疗，就能减少心肌受到的损伤。症状包括：可靠来源Cleveland Clinic前往来源
- 胸痛或有压迫感
- 胸闷
- 出汗或出冷汗
- 饱胀或消化不良
- 恶心和（或）呕吐
- 头昏眼花
- 头晕
- 非常虚弱
- 焦虑
- 脉率增快或心律不整
- 呼吸短促
- 疼痛沿着手臂往下延伸
- 疼痛最常被描述为胸闷，而不是剧痛。
- 注意，女性、老年人和糖尿病患者心脏病发作时，通常不会有很多常见症状，甚至可能出现别的症状。疲倦倒是很常见。
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识别肾动脉阻塞的症状。这些症状和其它部位动脉阻塞的症状不同。高血压很难控制、疲倦、恶心、食欲不振、皮肤发痒或是难以集中精神，都有可能是肾动脉阻塞的迹象。
- 如果动脉完全被阻塞，你可能会发烧、恶心、呕吐，后腰或下腹一直感到酸痛。
- 如果是肾动脉小范围堵塞，身体其它部位可能也会有类似的阻塞情况，比如手指、双腿、大脑或肠道。
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出现这些症状，请尽快就医。也许你不完全肯定自己的动脉是否受阻，但是宁可事先谨慎有余，也不要事后追悔莫及。联络医生，把你的症状告诉他。他会让你来见他，或是立刻前往最近的急诊室。
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等待治疗期间，尽量保持不动，不要做任何事情。静静休息，直到救护车到来。这样可以降低心肌所需的氧气，减轻它的负担。
- 如果你认为自己心脏病发作，拨打紧急求助电话后，马上服用一颗325毫克全强度阿司匹林。如果你只有低剂量阿司匹林，那就服用4颗81毫克的药丸。嚼碎后才吞下可以让阿司匹林更快发挥作用。
方法 2接受动脉阻塞检查
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进行心脏成像检查和验血，找出阻塞的动脉。医生可能会让你验血，检查某些糖、胆固醇、钙、脂肪和蛋白质水平。它们会增加动脉粥样硬化或动脉阻塞的风险。
- 医生也可能让你做心电图检查，记录心电信号，看看你过去或现在是否曾心脏病发作。
- 医生可能还会让你做其它成像检查，包括超声心动图、电脑断层扫描和核磁共振成像检查，评估心脏的运作情况，看看心脏哪些血管受阻，是否有钙沉淀物导致心脏动脉变窄或阻塞。可靠来源Mayo Clinic前往来源
- 医生可能也会进行压力测试，测试在有压力的情况下（运动），动脉血流量是否足够供应心肌所需的氧气和营养。
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测试肾功能，确认肾动脉是否阻塞。医生可能会检查血清肌酸酐水平、肾小球滤过率和血尿素氮水平，评估肾脏功能。这些测试通过解析尿液进行。他也可能让你进行超声波和电脑断层扫描，让堵塞的动脉或钙沉淀物显影。
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检查你是否患有外周动脉疾病。这是一种循环系统疾病。动脉变窄会减少四肢的血液循环，进而引发外周动脉疾病。可靠来源Mayo Clinic前往来源其中一个简单的测试方法是在例行体检中，让医生检查双脚两条动脉的脉搏。下面的因素会增加患病风险：
- 50岁以下，患有糖尿病和以下至少1种状况：抽烟、高血压和高胆固醇。
- 年过50岁，并患有糖尿病。
- 50岁或以上，而且是烟民。
- 70岁或以上。
- 有以下一个或多个症状：休息时脚或脚趾疼痛，以致影响睡眠；脚或腿部皮肤上的伤口愈合得很慢，通常超过8周；进行活动时，脚、小腿或臀部肌肉感到疲倦、沉重或很累，休息后就会消退。
方法 3预防动脉阻塞
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了解动脉阻塞的原因。许多人认为体内胆固醇水平高，导致脂肪性物质堵住了动脉。但是，这个解释过于简单了。身体需要胆固醇来制造维生素、激素和其它化学传递物质。胆固醇分子大小的差异性十分复杂。研究员发现尽管某些胆固醇分子对心脏有害，会导致动脉堵塞，但是糖和碳水化合物引发炎症反应，才是导致动脉粥样硬化的重要前提条件。
- 为了降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化和动脉阻塞的风险，你可能完全不摄取饱和脂肪。然而，这种做法大错特错。研究显示摄取健康的饱和脂肪，并不会引发心脏病和动脉阻塞。
- 不过，高果糖食物、高糖分低脂肪食物和大量全谷物会引起血脂异常，造成动脉阻塞。饮料、水果、果冻、果酱和其它预加糖的食物均含有果糖。可靠来源PubMed Central前往来源可靠来源PubMed Central前往来源可靠来源PubMed Central前往来源
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摄取健康饱和脂肪，减少糖、果糖和碳水化合物的摄入。身体会将碳水化合物代谢成糖，增加炎症反应。大量糖、果糖和碳水化合物会提高糖尿病患病风险。而糖尿病则会增加动脉阻塞的风险。
- 这也包括了只能适量饮酒。
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戒烟。研究员还不清楚烟草里哪些有毒成分会引发动脉粥样硬化和动脉阻塞。但是，他们知道抽烟会增加炎症、血栓形成和低密度脂蛋白氧化的风险。这些情况都会导致动脉阻塞。
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将体重维持在正常范围。体重增加会提高你患上糖尿病的风险，进而使动脉更容易阻塞。
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每天做30分钟运动。研究发现有9大因素可以预测大部分心脏病案例（男性90%，女性94%），缺乏运动正是其中一个因素。可靠来源PubMed Central前往来源心脏病和心肌梗死只不过是动脉阻塞的其中两个后果。
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减压。压力大也可能是动脉阻塞的其中一个原因。记得休息，让自己好好放松。虽然量血压无法告诉你胆固醇水平有多坏，但是绝对能反映出你是否应该关注这方面的问题。
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向医生咨询药物。医生可能会给你开他汀类药物，减少动脉斑块积累。可靠来源Mayo Clinic前往来源这类药物促使身体停止产生胆固醇，并希望它会吸收动脉现有的胆固醇。可靠来源Mayo Clinic前往来源
- 不是每个人都需要服用他汀类药物。如果你有糖尿病，已经有心脏病，胆固醇水平很高（低密度脂蛋白胆固醇达到190mg/dL或更高），或是十年心脏病发风险评分很高，医生可能会建议你服用这类药物。可靠来源Mayo Clinic前往来源
- 他汀类药物包括阿托伐他汀（商品名Lipitor）、氟伐他汀（商品名Lescol）、洛伐他汀（商品名Altoprev）、匹伐他汀（商品名Livalo）、普伐他汀（商品名Pravachol）、罗素伐他汀（商品名Crestor）和辛伐他汀（商品名Zocor）。可靠来源Mayo Clinic前往来源
小提示
- 想要预防或延缓动脉阻塞，就得改变饮食和生活方式。从长远来看，这些改变对身体有好处，可以改善健康，让你更好地享受生活。
- 如果你认为自己长期饮食不当，没有摄取很好的营养，患上动脉粥样硬化的风险很高，请密切留意动脉阻塞的症状，并要求医生做进一步检查。及早诊断和治疗，可以降低出现严重症状的几率。
警告
- 动脉阻塞主要损伤斑块所在部位。不过，动脉壁的沉淀物也可能脱落，随着血液流到大脑或心脏，完全阻断血流，引发心肌梗死或中风。可靠来源American Heart Association前往来源
- 心脏动脉阻塞会引起心绞痛。患者心脏长期疼痛，只要好好休息，情况就会好转。心绞痛会引发心肌梗死，所以一定要治疗和解决这个问题。可靠来源Cleveland Clinic前往来源
