部分 1识别症状并寻求帮助
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识别常见的早期症状。如果还处于早期阶段，你可能没有任何症状。但随着疾病发展，症状会逐渐恶化，包括：可靠来源National Health Service (UK)前往来源
- 腹部不适
- 无饥饿感
- 恶心或腹泻
- 疲劳
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注意那些表明肝脏损伤变得更加严重的症状。如果出现这些症状，你必须停止饮酒，就医治疗，以治愈损伤：可靠来源National Health Service (UK)前往来源
- 黄疸或皮肤和眼睛呈黄色
- 腿部和腹部积液
- 发烧
- 瘙痒
- 消瘦
- 脱发
- 吐血或因内出血而便血
- 性格改变、记忆问题和失眠
- 腿脚麻木
- 腹胀
- 黑便，即黑色、柏油状的大便
- 吐血
- 疲惫
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戒酒。除非戒酒，否则肝脏无法痊愈。医生可以根据你的需要帮你制定治疗计划。可选方案包括：可靠来源Mayo Clinic前往来源
- 巴氯芬等药物
- 心理咨询
- 包括戒酒协会在内的支持团体
- 门诊治疗方案
- 住院治疗方案
部分 2治疗营养不良并促进肝脏再生
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看饮食学家或营养师。专业人士可以根据你的病史和过敏情况为你制定计划，来改善你的健康。
- 如果营养不良特别严重，你可能需要管饲特制的流体食物。
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吃高能量食物。肝脏受损也许意味着无法有效地储存能量。出现这种情况后，为了弥补，你需要吃更多的食物。可靠来源National Health Service (UK)前往来源
- 每餐少吃一点，吃五到六餐，再搭配一些健康的零食，也许会有所帮助。
- 多吃水果来增加简单碳水化合物的的摄入量，多吃全麦面包、土豆、玉米、豌豆、欧洲萝卜、扁豆、豆类和坚果来增加复杂碳水化合物的摄入量。
- 你还可以在碳水化合物的基础上适量地补充脂肪。这能为你提供额外的能量。
- 如果你在饮酒期间变瘦，这可能是因为身体开始分解肌肉组织来获取它所需的营养。
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请咨询医生或营养师来确定自己需要多少蛋白质。医生的建议会因为肝脏损伤的严重程度而有所不同。
- 有些资料建议增加蛋白质的摄入量来提供能量。可靠来源National Health Service (UK)前往来源
- 还有一些资料则说由于受损的肝脏可能无法处理蛋白质，从而导致毒素积聚。这种情况下，你必须减少蛋白质的摄入量。
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添加维生素和矿物质补充剂。维生素B尤其重要，但要确保你还摄入了足够的维生素K、磷酸盐和镁。
- 维生素B是人体分解食物并将其转化为能量所必须的营养物质。硫胺素、叶酸和吡哆醇都属于你可以补充的B族维生素。
- 鱼肉、鸡肉、火鸡肉、肉、乳制品、豆类、豌豆和绿叶蔬菜都含有B族维生素。
- 如果没有从饮食中获取足够的维生素，医生或营养师会建议你服用营养补充剂。为了确保肝脏有能力处理，开始服用任何补充剂之前，一定要咨询医生，即使服用的是草药，也必须如此。
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将钠的每日摄入量控制在1500毫克或以下。这有助于防止腿部、腹部和肝脏积液。
- 试着不要往食物里加盐。
- 不要吃深度加工、预包装的食物，因为它们往往添加了大量的钠。
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多喝水，帮助身体排出毒素。你需要的饮水量取决于自己的体型、活动水平和居住地的气候。每天最少要喝8杯240毫升的水。
- 不经常排尿，或尿液浑浊、呈深色，说明你饮水量不足。可靠来源National Health Service (UK)前往来源
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适度运动来增强食欲。运动有助于改善身心健康。
- 向医生咨询适合自己的运动量。
部分 3使用药物治疗肝脏炎症
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只使用医生批准的药物。它们包括草药、补充剂和非处方药。医生会告诉你，你的肝脏是否能够处理这些药物。可靠来源Mayo Clinic前往来源可靠来源Mayo Clinic前往来源
- 很多药物或草药对你的肝脏而言非常危险。其中较为常见的包括阿司匹林、金不换、麻黄、石蚕属植物、缬草、槲寄生和黄芩。
- 不要吸食毒品。它们会进一步损害你的肝脏。
- 避免有毒的化学品，如杀菌剂、杀虫剂、气雾剂和其他有害气体。如果必须接触，请佩戴面罩。
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询问医生是否能够使用皮质类固醇来消炎。如果肝脏严重受损，这类药物可能会对你有所裨益。可靠来源Mayo Clinic前往来源
- 医生通常会将它们开给肾衰竭、胃肠道出血或受到感染的病人。
- 医生通常会开28天用量的强的松。服用类固醇时，医生必须监测你的血糖水平。
- 皮治疗固醇对大约五分之二的人没有疗效。
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如果皮质类固醇对你无效，可以考虑己酮可可碱。注意，支持这类药物疗效的证据尚有争议。可靠来源Mayo Clinic前往来源
- 对于支持或反对这种药物的最新科学发展，医生会比较清楚。
- 己酮可可碱会抑制导致更对肝脏损伤的细胞因子。这类药物可能对轻度或中度肝病患者有益。
- 有时皮质类固醇和己酮可可碱会结合使用。
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如果肝脏损伤不太严重，可以试试合成代谢类固醇或丙硫氧嘧啶。由于缺乏足够的科学证据支持，这些药物的疗效颇受争议。
- 合成代谢类固醇是强效固醇。
- 丙硫氧嘧啶最初被用作甲状腺药物。
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向医生咨询肝移植。如果肝脏开始衰竭，你可能必须做肝移植。为此，你需要满足以下条件：可靠来源National Health Service (UK)前往来源可靠来源Mayo Clinic前往来源
- 已经停止饮酒
- 身体健康，能承受手术
- 愿意在余生中滴酒不沾
- 其他疗法失败
警告
- 改变饮食习惯、服用任何非处方药物或中药补剂、草药前，先咨询医生或营养师。如果肝脏处于受损状态，你需要确保它能够处理这些食物或药物。
