基本信息
形态特征
药用价值
营养价值
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷、铬、镍、纤维、蛋白质、胡萝卜素、维他命A、氨基酸、钾、磷、钙、铁、锌、镁、硒、碳水化合物、淀粉、维生素B1、B2、C、F等成分,营养丰富。
山药南瓜粥
原料:
南瓜、山药、粳米
做法:
将南瓜切丁,山药切片,与粳米共煮成粥。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷、铬、镍、纤维、蛋白质、胡萝卜素、维他命A、氨基酸、钾、磷、钙、铁、锌、镁、硒、碳水化合物、淀粉、维生素B1、B2、C、F等成分,营养丰富。
山药南瓜粥
原料:
南瓜、山药、粳米
做法:
将南瓜切丁,山药切片,与粳米共煮成粥。