瑜伽球的气要充满吗

瑜伽球是很多人家中都有的健身器材，但由于该器材并不是买来就充好气的，所以瑜伽球的气要充满吗成了很多友友都好奇的，下面小编就和大家一起看看瑜伽球充气到什么程度合适。

瑜伽球的气要充满吗

瑜伽球打气不要打太满。

瑜伽球的气要充满吗是很多友友好奇的，就以往的数据来看瑜伽球打气不要打太满，八分满就好，一旦瑜伽球打气打的太足可能会出现爆炸的现象,有时候碰到尖锐的东西也会很快扎爆,非常危险。所以给瑜伽球充气的时候,最好充八分满的气,这样球身更有弹性,方便做夹与抓握的动作

瑜伽球充气到什么程度合适

瑜伽球充气到什么程度合适是很多人都有的疑问，一般来说球灌到八成就可以了，这样瑜伽球有弹性，方便我们做夹与抓握的瑜伽动作，充气过程中要时刻测量球体的髙度以防过度膨胀。太过膨胀容易使球破损。如果是冬天在寒冷的室外充气，则要比平时少充15%~20%，因为一旦进人到暖和的室内，减肥球会有爆破的危险。还应该注意的是，暖风机、暖炉等会弱化球体表面强度，所以请勿靠近。