如何让一个男人后悔失去你

方法 1设置界限

他不能再决定什么时候和你说话。当然，你也需要尊重他的任何界限或者要求，只要他不介意，你可以选择什么时候以及如何谈，无论是通过电话、短信还是电子邮件都行。一开始这可能很难，但多尝试几次，保持距离会变得更容易。

一开始你对沟通的控制就会向他表明，他不能再随心所欲地接近你。
分手至少一个月后再开口。
例如，你原先会发信息提醒他去看医生，那现在就别这样做了。他得靠自己的日程表，而不是你。
或者，不要打电话告诉他你最喜欢的电影在电视上播出了。相反，准备一些爆米花，享受你喜欢的节目。

分手后，是时候重新过回自己的生活了。不是为了你的前任或其他人，而是为了你自己。你应该有一个全新的开始。也许你对加入一个俱乐部或者培养一项爱好很感兴趣，那么现在正是最佳时机。或者你想和失去联系的人重新联系，现在也是最合适的时间。无论你选择什么，允许自己做出改变，让自己比以前更好，是为了自己而不是别人去做这些事情。

你的前任会看到你身上的积极变化，并注意到你在没有他的情况下继续前进、成长。他很可能为你感到高兴，也会很遗憾他没机会陪伴你。

你们都能清楚地了解两个人之间的关系是很重要的。无论你们是否在一起，坚持自己说过的话都是很难的事情，但你必须和他说清楚你们到底算是仍然在一起还是已经结束了。感情并没有开关可以控制，你不能一直等着他来选择你们俩是怎样的关系。

这关系到你对自己的控制和你的情绪健康。
你可以告诉他，“现在我们已经分手了，得明确一下我们之间的关系，还有要怎么跟对方交流。这件事不能模棱两可，我想要一个明确的结果。”

方法 2提升你的自信心

锻炼确实能滋养你的身体、大脑和心脏。不管你一开始是否喜欢运动，都要坚持下去。养成锻炼的新习惯。你的身体会变得更强壮，你的大脑会工作得更好，你的心脏也会更强健。

现在有很多健身房都提供会员月卡，这意味着你可以享受健身房的所有福利，而不用一次交很长时间的钱。

走出去，参加各种社交活动，享受你的生活。抓住这个机会，重新和那些能给你带来快乐的人和事建立联系。你或许一直想尝试一些新的社交活动，这也是一个让你去发现它们的机会。他可能会听到关于你新社交生活的消息，甚至会在网上看到你的照片，他会看到没有他你也生活得多姿多彩。

去见你的朋友
出去吃晚饭
去电影院
参加节日活动，可以进行一日游
加入一个聚会小组
加入一个业余爱好俱乐部
不要把你外出的照片拍得太过火，否则会让别人觉得你因为分手而失去了自控力。

有一种理论是，你会吸引你所想的东西，所以如果你想的都是积极的想法，你就会吸引生活中的正能量。更重要的是，通过练习积极的思维，你会学会平息那些消极的、自我怀疑的想法，这些想法往往会在你最不期待的时候出现。积极思考是一种需要努力才能养成的习惯，但你付出的努力一定是很值得的。

从小事做起。想想你那些消极的想法，以及如何使它们变得积极。然后，当你下次有消极想法的时候，把它抛开，用积极的想法取而代之。
例如，你可能会反复地想，你不像别人那么有天赋，你永远不会成功。反驳这些消极的言论。你只是在表达恐惧和焦虑，这并不是真实的事实。不要让你的恐惧和担忧泛滥，纠正你的恐惧思维。例如，你可以说，“每个人都有天赋。我只需要找到我自己的。”或者，“成功的方法有很多。我已经在生活的许多方面取得了成功。我每天都会找到成功的方法，我也会继续找到改进的方法。”

你需要专注于自己的优势。专注于你擅长的事情能够鼓励你继续蓬勃发展，并且取得成功。你的成功是属于你的，没有人能从你身上拿走。发挥自己的才能来建立自己的力量，就像任何事情一样，你做得越多，就会变得越好。你的持续成长会为你个人的成长和进步创造更多的机会。

你可以考虑自己的专业优势，或者你的个人天赋，甚至你的艺术能力。结合自己的优势，创造出真正独一无二的自己。
例如，多年来你一直把烘焙作为一种爱好。你非常喜欢自制美食，并且与你爱的人分享。那么你可以考虑开一个博客，来展示你的烘焙技巧和食谱。
或者你很擅长组织和应付复杂的任务。你是那种在工作中解决问题的人，尤其是当问题看起来非常大而无法处理的时候。你可以利用这些技能，作为私人助理甚至是生活教练，开始自己的事业。
也许你非常喜欢动物，愿意花很多时间和它们在一起。你和它们之间有一种共鸣的联系。那么你可以带着这种特殊的天赋，去动物保护所或者当地动物园做志愿者。

分手之后，你可能会发现自己总在想“现在怎么办？”。你已经习惯了与他人分享，而忘记了如何与自己交流。了解你自己，弄清楚你是谁、你喜欢和不喜欢什么，甚至是你对宗教和政治问题的看法，这些都是向前迈进的必要条件。当你向前走的时候，他自然会发现他错过了什么。

从最简单的内容开始，列一个清单。列出你喜欢做的有趣的事情、你想尝试的冒险、你梦想的假期、你的爱好。列出尽可能多的清单。想想你自己，并且把你的想法写下来，这样会帮助你更好地了解自己。
或者，你也可以通过闭上眼睛，平静地呼吸，让自己安静地坐着来冥想，正式的或不正式的都行。承认你的想法，让它安静下来，这样你才能和自己独处，不会分心。

方法 3享受自我，愉快地生活

不管你是否在分手中失去了几个朋友，在分手后结交新朋友都是一个好主意。这并不是说你应该摆脱你现在的朋友，而是说你应该扩大你的社交圈。结交新朋友会让你有新的体验，也会让你与前任保持距离。如果你和他的社交圈不同，他也不会一直关注你，这将给你一些空间来疗伤。

在与人交往方面，数字时代确实提供了多种选择。你可以加入当地的微信群组、豆瓣群组，或者参与留言板。这些团体可以是关于共同的兴趣（书籍、电影类型，甚至音乐），或者相同的地理位置（城市、州、社区），甚至是共同的经历（为人父母、离婚、退伍军人）。
此外，当地的书店和咖啡馆很可能会有为了共同的兴趣或者目标，而进行定期聚会的团体。
如果你在上学，你的高中或大学将会有可以参加的社交、体育和学术俱乐部。

你应该给自己买一些平时不会挥霍的东西。大胆尝试吧，放纵一下自己，去探险、和自己约会，或者买一个你一直在看的手提包。想一两件你真正喜欢的事情，然后送自己一件礼物。